中医考研选择哪个研究所或大学，主要取决于个人的学术兴趣、职业规划以及地理位置偏好。以下是一些推荐的中医考研院校：
北京中医药大学
北京中医药大学是全国重点大学之一，也是中医药学科唯一的211工程高校。该校在中医内科、妇科、针灸等方面具有很高的声誉，并且拥有丰富的教学资源和附属医院。
上海中医药大学
上海中医药大学是以中医药为特色的综合性大学，成立于1956年，是新中国创建后国家首批建立的中医药高等院校之一。该校在中医、针灸、中药等领域具有很高的学术水平，并且在国际上也有较高的影响力。
南京中医药大学
南京中医药大学是一所双一流大学，拥有较高的学术声誉和临床教学能力。该校在中医、针灸、中药等方面都有很好的表现，并且入围过多个国际大学排名。
黑龙江中医药大学
黑龙江中医药大学近年来发展迅速，整体排名处于中医院校中上游。该校在中医妇科学方面排名全国第一，并且有国医大师学术传承，报考学员相对较少，竞争压力较小。
山东中医药大学
山东中医药大学是全国重点建设的中医院校，学前身为1955年创建的山东省中医研究所研究班。该校在中医、中西医结合等领域有较好的学术积淀和临床教学能力。
广州中医药大学
广州中医药大学是全国第一批成立的中医院校之一，拥有较高的学术声誉和丰富的教学资源。该校在中医、针灸、中药等方面都有很好的表现，并且注重临床思维的培养。
建议
学术兴趣：首先明确自己的学术兴趣和研究方向，选择在这一领域有较强实力和资源的院校。
地理位置：考虑自己的地理位置偏好，选择离家较近或方便实习的院校。
竞争压力：了解各院校的报考难度和复试竞争情况，选择适合自己的院校。
导师和实验室：提前了解各院校的导师和实验室情况，选择有丰富教学经验和研究实力的导师。
综合考虑以上因素，北京中医药大学、上海中医药大学和南京中医药大学是中医考研的优选院校。如果对中医妇科学有浓厚兴趣，黑龙江中医药大学也是一个很好的选择。山东中医药大学和广州中医药大学也各有优势，可以根据个人情况进一步了解。