当孩子在准备考研时感到紧张，作为家长，您可以采取以下几种方式来安慰和支持他们：
倾听和理解
与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受，让他们知道您理解并支持他们。
避免负面语言
不要使用“紧张”这样的负面词汇，避免强化紧张情绪。
保持冷静
家长应保持冷静，用稳定的情绪来安抚孩子。
转移话题
谈论一些轻松愉快的话题，如美食、家庭聚餐的回忆等，以减轻压力。
提供情感支持
当孩子分享焦虑时，用肯定和鼓励的语言回应，如表达信任和支持。
增加确定感
帮助孩子通过其他方式获得控制感，比如一起制定复习计划，让孩子感到更有准备。
鼓励运动
适当的户外活动可以帮助孩子放松大脑，提高学习效率。
家庭沟通
减少批评和唠叨，多给孩子情感上的关心和支持。
通过这些方法，家长可以在孩子面临考研压力时提供有效的安慰和支持