30多岁考研需要注意以下几点：
稳定的心态：
30岁的考生通常心态较为稳定，能够更好地应对考研过程中的压力和挑战。
明确的目标：
由于已经经历过社会的洗礼，30岁的考生应该更明确自己的未来规划，有针对性地学习和实践。
合理规划时间：
在工作和学习之间找到平衡，合理安排时间和精力，确保备考过程顺利进行。
自律和毅力：
需要具备更强的自律和毅力，面对考研的艰辛和困难时能够坚持下去。
身体健康：
注意身体和保暖，避免生病影响考试。多补充维C，增强免疫力。
情绪管理：
避免情绪波动和焦虑，保持积极的心态，不要受他人影响。
有效复习：
了解考试内容，制定详细的学习计划，合理分配时间，把握重点和难点。利用真题和模拟试卷进行复习，提高计算能力和解题技巧。
政治和英语：
政治方面，除了背分析题材料外，不要忘了选择题，注意时政部分。英语方面，要多做真题，保持每天阅读的习惯，作文要默写。
专业课：
多给专业课一些时间，工科多做实践，其他多背重点知识点。通过做专业课真题，了解经常考的知识点。
报名和确认：
在规定时间内完成网上报名和现场确认，仔细核对信息，避免因填写错误影响考试。
利用碎片时间：
利用等车间隙、吃饭间隙、睡前等碎片时间进行学习，如记单词、背模板、看写作素材等。
适当运动放松：
每天抽时间进行适当运动，放松身心，保持健康体魄。
避免冲动和跟风：
提前做好规划，谨慎选择考研，不要因为一时冲动而选择考研。
正视困难：
考研之路漫长且艰难，要学会正确对待外界的压力，保持积极心态，正视困难。
通过以上几点，30多岁的考生可以更好地备战考研，提高成功率。