考研背书是一个需要策略和方法的过程，以下是一些有效的背书技巧：
梳理框架
一级框架：整章的内容框架。
二级框架：针对章节中的知识点进行梳理，找出知识点的重点及联系。
抓重点和关键词
通过通读知识点，找出每个知识点的关键词，概括出重点内容进行背诵。老师阅卷也是根据关键词来给分的，因此要善于抓住关键词。
重复背诵
利用艾宾浩斯曲线制定背诵计划，重复背诵知识点，利用回忆法加深记忆。在复习知识点时，尝试在不翻书的情况下回忆内容。
制定口诀
对于逻辑性不强的内容，可以通过制定口诀来记忆和背诵，这样更容易记住。
利用睡眠时间
睡前1小时背重点知识，入睡15分钟听录音，早起45分钟回顾默写。这个方法利用了海马体对睡前记忆的处理，有助于记忆更加牢固。
尽量回忆法
在零碎时间如洗漱时、晚上睡觉前，把当天背诵的内容在脑子里过一遍，出声或默默回想。遇到回忆不起来的内容，要及时查看并再次背诵。
以教代学法
把自己想象成老师，把知识点讲给自己听。教学是最好的学习方式之一，可以帮助巩固记忆。
便签法
把记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在视线所及的地方，累的时候抬头瞅一眼，背一背。
选择合适的时间
可以选择在上午和晚上进行背诵，因为下午容易犯困。早上先把头一天背的知识从标题到内容串一遍，记不住的打开书重新背。
默写和仿写
背诵之后一定要默写，检验自己真正记住了多少。可以尝试默写大作文和小作文，注意控制时间。
大声背诵
大声背诵可以集中注意力，不容易走神，记忆效率更高。可以使用手机录音，在非学习时间听录音梳理考点和整合思路。
结合思维导图
背诵前先列出简单的提纲，提炼出关键词或句子作为记忆点，构建知识点的大致框架，这样背起来更有条理。
通过以上方法，可以有效提高考研背书的效率和质量，帮助你在考试中取得更好的成绩。