考研英语一阅读理解部分的复习和刷题策略可以总结如下：
1. 建立词汇基础
背诵单词：每天坚持背诵单词，并利用词根词缀记忆法扩展词汇量。
总结高频词汇：通过精读真题文章，总结出高频考点词汇。
2. 掌握阅读技巧
学习阅读技巧：如略读（skimming）、扫读（scanning）等，以快速把握文章大意和细节信息。
熟悉题型和解题框架：了解不同题型的解题方法和常见陷阱。
3. 真题练习
第一遍：逐句翻译阅读，理解文章细节，提高翻译和写作能力。
第二遍：每天一套题，对比错题，找出问题所在。
第三遍：专注于后7年的真题，全面练习。
第四遍：考前模拟，使用高质量的模拟题和真题进行练习。
4. 阅读技巧类课程
听解析课：如颉斌斌的课，B站上有免费资源，听完课后做笔记并写题。
5. 词汇积累
积累生词和短语：在刷题过程中注意积累生词和短语，尤其是高频词汇。
6. 长难句分析
练习理解长难句：提高快速准确地理解长难句的能力。
7. 反复练习
定期回顾错题：巩固记忆，不断总结经验。
8. 保持良好阅读习惯
日常阅读：每天阅读英文文章，如新闻、杂志或学术论文，提高阅读速度和理解能力。
9. 刷题步骤和建议
理解题型和要求：明确每种题型的解题技巧和常见陷阱。
制定计划：根据自己的时间和能力，制定合理的刷题计划。
选择合适材料：选择高质量的模拟题和历年真题进行练习。
限时练习：模拟考试环境，给自己设定时间限制，提高阅读速度和时间管理能力。
阅读技巧：学习并运用略读、寻读和精读等阅读技巧。
分析和总结：完成练习后，仔细分析每个问题，理解正确答案的原因和错误选项的陷阱。
保持心态：保持积极的心态，不要因为一时的挫败而气馁。
以上步骤和建议可以帮助你更有效地进行考研英语一的阅读理解复习和刷题。请根据自己的实际情况调整复习计划，祝你取得好成绩!