调剂到985院校的研究生，你可以遵循以下步骤：
确定调剂资格
确认你的初试成绩是否达到国家线，并且符合调剂政策。
搜集信息
访问中国研究生招生信息网（https://yz.chsi.com.cn/）查询调剂信息。
关注目标院校的研究生招生信息网，了解是否有调剂名额。
筛选学校
根据你的成绩和本科背景，选择合适的985院校作为调剂目标。
考虑选择中西部地区的985院校，这些院校可能接受更多调剂生。
准备材料
准备一份详尽的个人简历，突出你的科研能力、项目经验等。
如果可能，联系目标院校的导师，了解他们对调剂生的期望和要求。
联系研招办
向目标院校的研招办打电话或发邮件，咨询调剂的可能性和具体要求。
邮件中要谦逊有礼，简明扼要地介绍自己的情况，并附上个人简历。
填报志愿
在研招网上填报调剂志愿，注意每个志愿有48小时的锁定时间。
准备复试
如果获得复试机会，要针对目标院校的复试内容进行准备。
保持沟通
与招生单位保持沟通，了解调剂进度和结果。
注意事项
调剂过程可能会比较漫长和煎熬，但保持积极的态度很重要。
考虑自己的实际情况，选择最适合自己的院校，而不是一味追求985标签。
以上步骤可以帮助你更有效地进行985院校的研究生调剂。祝你调剂成功!