北外日语考研的心得可以总结为以下几点：
基础日语学习
词汇和语法是基础，需要掌握相当于日本一级的难度。
古语和谚语题型的比重逐年增加，需要特别关注。
阅读理解题要关注文章大意和段落大意。
专业日语复习
考察知识点理解和能力，需要广泛涉猎不同方向的知识。
真题和书籍要反复巩固，做笔记梳理知识结构。
备考策略
制定合理的备考计划，抓大放小，合理分配复习时间。
使用真题进行模拟，了解出题风格和弱点。
翻译技巧
汉译日考试要注意使用简单语法，保证句子流畅易懂。
积累并灵活运用多样的日语表达，避免重复使用同一词汇。
其他注意事项
确认考研动机，明确自己的目标。
择校时要考虑个人情况，选择合适的院校。
充分利用网络资源和图书馆资料，提高学习效率。
个人心态调整
保持冷静，避免焦虑，有计划的进行复习。
充分利用一战经验，调整策略，提高效率。
以上心得结合了不同时间点的信息，并考虑了备考过程中可能遇到的挑战和应对方法。希望这些建议能对你的考研准备有所帮助