选择考研时，刑诉（刑事诉讼法）和刑法（刑法学）都是法律专业的重要方向，具体选择哪个方向取决于你的兴趣、职业规划以及你所在院校的强项。以下是一些考虑因素：
兴趣与专业方向
如果你对法律程序、证据、诉讼过程感兴趣，刑诉可能更适合你。
如果你对刑法理论、犯罪构成、刑罚等方面感兴趣，刑法可能更符合你的兴趣。
学科特点
刑诉通常更侧重于程序法，包括立案、侦查、起诉、审判等流程。
刑法则更侧重于实体法，包括罪名、犯罪构成要件、刑罚等。
就业前景
在检察院、法院等司法机关工作，刑法可能更有优势，因为需要处理疑难案件，需要法理支撑。
在律师事务所、企业法务部门工作，刑诉和刑法可能都有机会，具体取决于岗位需求。
学术与深造
如果你打算继续攻读博士学位，刑法可能更有优势，因为刑法研究通常需要更深入的理论探讨。
如果你对科研感兴趣，刑诉作为诉讼法学的一部分，可能也是不错的选择。
竞争程度
刑法的竞争通常更激烈，因为它是热门专业。
刑诉的竞争可能相对较小，但这也取决于具体院校和年份。
个人能力
无论选择哪个方向，个人的学习能力和专业素养都是关键。
综上所述，建议根据自己的兴趣、职业规划以及目标院校的特点来做出选择。