填写考研个人专长时，可以遵循以下步骤和建议：
了解申请要求
仔细阅读目标学校和专业的申请要求及指南，了解学校对特长的具体定义和期望。
自我评估
考虑自己的兴趣、才能和实际经验，找出可以展示的特长领域。这些领域可以包括学术研究、实习经历、社区服务、领导能力、艺术表演等。
突出亮点
选择一个或多个特长领域，并详细描述你在这些领域的亮点和成就。例如，参与的项目、取得的成绩、获得的奖项、发表的论文等。
展示影响力
说明你的特长如何为自己和他人带来影响。可以描述你如何运用这些特长为社区或团队做出贡献，解决问题或带来改变，从而突出你的领导能力、团队合作能力和影响力。
与学术目标结合
将你的特长与你的学术目标相结合，说明你如何将特长应用于研究或学术领域。描述你的特长如何帮助你更好地理解和解决问题，以及对你的未来学术职业规划的影响。
语言简洁明了
在写作时，使用简洁明了的语言，突出你的特长和成就。避免使用过于复杂的词汇或术语，以免给评审人员带来困惑。
校对和修改
仔细校对并修改申请材料，确保语法正确，段落结构清晰，并突出你的特长和成就。这有助于提升申请材料的整体质量和说服力。
示例
假设你申请的是计算机科学专业，以下是一个可能的个人专长描述：
学术类：在本科期间，我积极参与了多个科研项目，并在其中担任主要角色，成功发表了3篇学术论文，其中一篇被顶级会议接收。此外，我还自学了多种编程语言，并获得了相关证书。
技术类：我具备扎实的编程能力，熟练掌握C++、Python和Java等语言，并在多个编程竞赛中获奖。我还积极参与开源项目，贡献代码，积累了丰富的实践经验。
领导能力：在学生组织中，我曾担任部门负责人，成功组织并执行了多次大型活动，锻炼了我的团队合作和领导能力。
个人特质：我性格细心、大胆，能吃苦耐劳，能够在压力下保持高效的工作状态。这些特质使我在面对复杂问题时能够迅速找到解决方案。
通过以上步骤和示例，你可以更好地填写考研个人专长部分，展示自己的优势和潜力，从而提高申请的成功率。