如果你发现自己的考研复习进度缓慢，以下是一些建议帮助你调整策略并加快复习进度：
调整心态
承认现实：接受自己进度慢的事实，并提醒自己考研是一场持久战。
专注自我：不要与他人比较进度，关注自己的每日进步。
保持冷静：避免因他人进度快而产生焦虑，专注于自己的复习计划。
制定与执行计划
详细规划：制定一个明确的复习计划，包括每天、每周和每月的目标。
执行计划：严格按照计划执行，避免拖延。
定期检查：每周或每月检查一次复习进度，确保按计划前进。
学习方法
找到适合自己的方法：尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。
合理安排科目：根据科目特点合理安排复习时间，强化弱项。
利用资源：充分利用教材、辅导书、网络资源等，提高学习效率。
寻求帮助
请教前辈：向前辈请教学习方法和经验，借鉴他们的成功之道。
加入学习小组：与同学组成学习小组，相互监督和激励。
生活习惯
坚持锻炼：保持适当的体育锻炼，有助于提高学习效率。
规律作息：保证充足的睡眠，维持良好的生活习惯。
克服障碍
识别拖延原因：找出导致拖延的具体原因，并针对性地解决。
奖励机制：为自己设定小目标，并在完成后给予适当奖励，增加动力。
反思与总结
复盘反思：定期回顾自己的复习过程，总结经验教训，调整策略。
保持耐心：认识到学习是一个逐步积累的过程，耐心坚持是成功的关键。
请记住，每个人的学习节奏和方式都不同，重要的是找到适合自己的复习方法，并持之以恒地执行。加油!