考研想要考到280分，你需要有一个明确的学习计划和策略。以下是一些建议，帮助你达成目标：
1. 制定学习计划
月计划、周计划、日计划：确保每天、每周、每月都有明确的学习目标，并及时复盘调整。
2. 专业课学习
熟练掌握：每天投入至少6小时学习专业课，通过理解和背诵，进行多轮复习。
背诵方法：对于需要背诵的内容，如心理学基础、社会学原理等，可以采用画框架加例子的方法帮助记忆。
3. 公共课学习
政治：
练习《肖1000题》2遍以上。
从11月中旬开始背诵冲刺笔记，如徐涛或腿姐的笔记。
12月重点复习肖四肖八卷。
英语：
持续背单词，每天至少完成一篇阅读理解。
准备大小作文模板。
4. 提高答题技巧
掌握答题规范：注意主观题的答题规范，提高答题速度，确保在规定时间内完成试卷。
5. 资料准备
使用正确的复习资料，结合课本和PPT进行复习，补充额外资料以便背诵。
6. 时间管理
每日时间分配：例如，早上8:30-9:30学习英语，10:00-12:00学习政治，下午13:00-18:00学习专业课，晚上19:00-22:00继续学习专业课。
7. 冲刺阶段
背诵资料：在冲刺阶段，重点背诵自己整理的资料，每天至少背诵15页。
8. 复习策略
理解性科目：如实验、统计、测量，需要深入理解。
背诵性科目：如普心、社会、人格，需要大量背诵。
9. 模拟考试
在考前进行至少两次模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
10. 复习回顾
定期回顾所学内容，强化记忆和理解。
请记住，这些建议需要根据你自己的学习习惯和效率进行调整。制定一个适合自己的学习计划，并且持之以恒地执行，是提高分数的关键。祝你考研顺利!