使用《考研词汇闪过》高效背单词的方法如下：
分阶段背诵
第一阶段：先用1个月的时间巩固1700多个重点词。这些词是真题中频繁出现的，需要重点记忆。
第二阶段：再用1个月快速浏览300多个熟词僻义。这些词虽然不常考，但了解它们有助于提高阅读速度和理解能力。
第三阶段：最后再用2个月快速过一遍偶考词、简单词和超纲词。这些词虽然重要，但相较于高频词，可以适当减少背诵时间。
“T+1”天单词记忆法
比如第1天背100个单词，第2天就背（第1天背的100单词+第2天要背的单词）。这样依次类推，有助于巩固单词记忆。
合理规划数量
每天记多少个单词要根据自己的记忆能力来规划，不要贪多。建议每天背50个单词，并进行多次复习。
运用碎片时间
利用买饭排队、打水、等人、坐公交车等一切碎片时间来记单词，充分利用时间。
A4纸背单词法
把A4纸对折，在右上角写上书中的页数。把需要复习的单词竖着写在纸上，只写英文，并计划每次复习的日期。复习时，会的打勾，不会的打叉，并在单词纸的背面写下打叉的单词及意思，这样复习起来更省时间。
词根词缀记忆法
先背每个单元前面的词根词缀，然后通过词根词缀去猜意思，再露出单词的释义。这样可以帮助记忆单词，尤其是对于长单词和难记的单词。
联想记忆法
把单词带入到短语中去记，不同的意思就有点像汉语中给生字组词，放到词组里更容易区分，印象也更深刻。
真题短语记忆
背单词时，把每个单词下面的真题短语一起背，尤其是核心单词下面的真题短语，这可是考点。
复习和整体回顾
按照艾宾浩斯遗忘曲线的记忆日期进行复习，比如早上30分钟复习前一天的单词，下午15分钟复习做标记的词，睡前15分钟复习有两个标记的词。
使用辅助工具
可以利用电子版Word来学习，先整体浏览一个单元的单词，把那些看着就陌生、读起来拗口的单词挑出来，重点标记并深入学习。
通过以上方法，结合《考研词汇闪过》一书及其附赠资料，可以高效地背诵考研英语词汇。