考研期间感到无聊时，可以尝试以下几种方法来放松和调整自己：
户外活动
散步或跑步：在公园或者校园内散步或跑步，呼吸新鲜空气，放松心情。
爬山或骑行：约上几个朋友一起去爬山或骑行，享受大自然的美景，锻炼身体。
社交活动
和朋友聊天：约上三五好友，聊聊电影、音乐、旅行等轻松话题，放松心情。
拜访朋友或家人：利用休息时间拜访朋友或家人，增进感情，分享彼此的生活。
兴趣爱好
阅读：读一本喜欢的书籍或杂志，放松心情的同时也能增长知识。
看电影或剧集：看一部喜欢的电影或剧集，暂时忘却考研的压力。
绘画或摄影：尝试绘画或摄影，发挥自己的创造力，丰富生活。
运动
有氧运动：如游泳、瑜伽、健身等，有助于放松身心，增强体质。
力量训练：进行一些简单的力量训练，塑造更好的体态。
调整作息
保证睡眠：每天晚上早点睡觉，保证充足的睡眠时间，调整作息。
适当休息：在忙碌的学习之余，适当休息一下，养精蓄锐。
学习新技能
在线课程：利用网络资源学习一些新技能，如编程、外语、音乐理论等。
阅读英文原著：阅读一些英文原著，提高英语阅读能力，锻炼写作和思维能力。
规划未来
制定计划：思考自己的未来规划，包括职业发展、学术研究方向等，制定详细计划。
放松心情：做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书等，让自己完全放松。
通过以上方法，可以在考研期间有效地放松自己，调整心态，保持良好的学习状态。