感觉复试成绩很差时，可以采取以下措施来应对和改善：
冷静分析
不要慌张，复试结果已经确定，无法改变。冷静面对当前状况，并采取有效措施。
仔细分析自己的复试表现，包括口头表达、论述深度、知识广度、合作技能、情商等方面，找出自己的弱点和长处，为下一次复试做好准备。
寻求反馈
多问问周围的人意见，包括家庭亲友、学长学姐，甚至可以向招生老师咨询，了解他们的评价和建议，这些反馈有助于发现自身问题并改善不足之处。
坚定信心
复试失败并不代表以后没有机会，保持乐观和充满信心，面对失败可以重新打起精神，为下一次复试做好充分准备。
沟通与准备
如果复试结果不理想，可以与学校的导师沟通，表达自己特别想读研究生的想法和优点，这样有可能让导师愿意接收你。
做好复习一年的准备，因为此时已经过了调剂时间，没有学校能够调剂。如果复试结果非常差，可以考虑重新准备考研。
寻找其他机会
如果复试没过，但成绩达到国家线，可以及时关注调剂信息，通过调剂进入其他院校或专业。
如果调剂无果，可以选择就业、出国留学或二战考研，无论选择哪条路，都要做好充分准备，迎接新的挑战。
提升综合素质
需要认真分析自身问题，找到失败的原因并制定对策，加强备考，提高自身综合素质和面试技能，争取下次成功。
通过以上措施，可以更好地应对复试成绩不佳的情况，并为未来的学习和生活做好规划。