在寝室只有一个人考研的情况下，以下是一些建议：
调整心态
接受孤独：考研是一段需要独自面对挑战的时期，学会享受孤独，保持积极的心态。
避免比较：不要因为室友的行为或习惯而影响自己的情绪，记住你的人生是你的，目标也是你的。
创造良好的学习环境
早出晚归：尽量在图书馆或其他安静的地方学习，减少宿舍内的干扰。
设定明确的学习计划：制定详细的学习计划，按部就班地进行复习，避免拖延。
寻找学习伙伴
同校研友：如果条件允许，可以寻找同样在考研的同学一起租房子或合租，共享学习资源和信息。
线上社群：加入考研相关的线上社群，与志同道合的人交流心得，互相鼓励。
管理宿舍关系
沟通：与室友沟通你的学习计划和需求，尽量减少不必要的干扰。
保持礼貌：即使心情不好，也要保持礼貌，避免与室友发生冲突。
保持健康的生活习惯
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜学习，保持饮食均衡。
适当放松：在复习之余，适当进行一些放松活动，如散步、听音乐等，以缓解压力。
寻求外部支持
老师：向考研成功的老师请教经验，获取一些实用的建议。
家人：与家人保持联系，他们的支持和鼓励会对你有很大帮助。
通过以上方法，你可以更好地应对寝室只有一个人考研的挑战，保持高效的学习状态，最终实现自己的目标。