准备拉萨市的考研，可以从以下几个方面入手：
了解考研相关信息
弄清楚考研的条件、流程、考试科目、时间以及范围等。
确定自己想要报考的专业和目标院校，仔细选择自己感兴趣的专业以及符合自己条件的院校。
收集并整理复习资料
通过学长学姐的复习笔记、考试相关书籍等途径收集资料。
认真整理收集到的资料，并制定出相应的复习计划。
制定复习计划
按照“长计划、短安排”的原则，合理规划每天的复习时间。
在制定复习计划时，要确保计划的可执行性，及时调整复习策略。
网上确认系统
登录网上确认系统，使用个人的学信网账号与密码即可进入系统。
上传符合要求的照片和证件材料，如电子照片、身份证照片、学历学位证书等。
仔细检查上传的材料，确保文件符合官方规定，避免因材料不合格而导致审核不通过。
具体材料准备
电子照片：要求为近3个月内拍摄的正面免冠彩色证件照，背景应为白色或浅蓝色，且不得进行任何形式的技术处理。
身份证照片：确保文件符合官方规定，避免因材料不合格而导致审核不通过。
学历学位证书：应届生需提供《教育部学籍在线验证报告》，非应届生需提供学历证书的电子注册备案表或相应的认证报告。
其他特定条件：如退役大学生士兵、少数民族高层次骨干人才计划考生、退役士兵计划考生等，需按照要求提供额外的证明材料。
保持信心和耐心
在备考过程中，保持信心和耐心，相信自己所掌握的知识一定会在考场上发挥作用。
考前准备
在考试前，做好充分的准备，包括复习、模拟考试、调整作息等。
通过以上步骤，可以更好地为拉萨市的考研做好准备。