为了帮助你在考研线上复试中减少紧张，你可以尝试以下方法：
模拟练习
提前模拟线上复试流程，包括设备调试、自我介绍和回答问题。
可以与家人、朋友或同学一起练习，互相提供反馈。
降低预期
理解面试中难免会遇到不会的问题，不必过分担心犯错。
专注于展现自己的能力和潜力，而不是追求完美。
准备充分
确保你熟悉复试所需的所有材料和流程。
提前准备好自我介绍、可能遇到的问题及答案。
技术准备
确保电脑或平板、摄像头、麦克风和耳机工作正常。
提前测试网络环境，确保复试过程中网络稳定。
心理调适
使用“一高一低”法，保持适当自信的同时设定现实的目标。
进行脱敏练习，想象面试场景，提前适应可能的压力。
环境准备
选择一个安静、整洁、光线良好的复试空间。
确保复试空间内除了必要的设备外没有其他干扰。
行为技巧
在镜子前练习，注意自己的仪容仪表和肢体语言。
练习深呼吸或冥想，帮助放松身心。
正面积极的态度
保持积极的心态，相信自己能够成功完成复试。
面试时保持微笑，展现出自信和友好的态度。
记得在准备过程中保持耐心和坚持，通过不断的练习和调整，你将更有可能在考研线上复试中减少紧张感。祝你复试顺利!