宁波大学考研复试通常包括以下几个步骤和注意事项：
复试形式与内容
线下现场复试：
所有专业均采用线下现场复试形式。
笔试和面试结合：
复试采用笔试和面试相结合，其中笔试为专业知识测试，面试包括外语口语与听力测试、专业与综合面试以及思想政治面试等。
全面考查：
通过审核考生的大学学习成绩单、毕业论文、科研成果等材料，全面考查考生的学业、科研能力、综合素质和思想品德。
面试时间：
每个考生面试时间一般不少于20分钟，其中外语口语及听力测试不少于5分钟。
同等学力加试：
以同等学力参加复试的考生，需加试2门不同于初试科目的本科主干课程。
加分政策：
符合国家加分政策的考生可在规定时间内申请并提交证明材料。
体检要求：
所有拟录取考生须进行体检，并将体检报告原件提交给学院。
复试准备
联系导师：
在初试成绩出来之前准备，了解导师情况，并提前发送自荐信。
英语准备：
包括听力和口语，注意自我介绍应突出读研计划和科研方向。
外在形象：
着装要自然得体，提前规划好到达考场的路线和时间。
面试技巧：
包括敲门、问好、声音洪亮、回答问题时有条理性等。
模拟练习：
在家多模拟面试，避免紧张，注意自我介绍和可能遇到的问题。
注意事项
疫情防控：根据疫情防控要求和上级主管部门工作部署，复试形式可能会有所调整。
资格审查：复试前需进行身份复核和材料审查，考生须签订《诚信复试承诺书》。
差额复试：一般实行差额复试，差额比例不低于120%。
一志愿与调剂考生：第一志愿考生和调剂考生应分批复试，分开排序。
脱敏练习：通过模拟面试场景，提前准备可能遇到的问题。
以上信息基于最近更新的数据，具体复试安排和要求请以宁波大学官方最新发布的招生简章或通知为准。