考研早晨提神醒脑的方法有很多，以下是一些有效的建议：
自制闹铃法
使用人类的声音做闹铃，比机械声更容易让人清醒。可以设置喜欢的老师的起床铃声作为闹铃。
只定一个闹钟
多个闹钟可能导致慢性疲劳，因为反复惊醒会分泌腺苷，使人感到更加困倦。只定一个闹钟，并在闹钟响后等1分钟，使人体及大脑皮层逐步清醒。
被窝冷却法
如果冬天起床困难，可以快速掀开被子，利用外界温度刺激唤醒大脑。
憋尿催醒法
憋尿可以刺激身体，促使人快速起床。
睡前窗帘留个缝
让阳光照进房间，加速抑制褪黑素，使醒来变得不再那么困难。
在床上做起来伸展一下身体
伸展和喝水能帮助我们更快清醒。
提升室内温度
如果有条件，可以使用取暖设备，如电暖风、小太阳等，提升室内温度，使穿衣服变得容易。
空腹喝水
起床后空腹喝水能使水分迅速被肠黏膜吸收，促进血液循环，达到清醒大脑的作用。
嚼口香糖
咀嚼动作有助于增强唤醒机制，使大脑快速清醒。
喝咖啡
咖啡含有咖啡因，能刺激大脑皮层，消除困倦，但需注意不要过量饮用。
凉水洗脸
早上用凉水洗脸可以刺激毛细血管收缩，增加大脑的供血和供氧量，使大脑处于活跃状态。
晨跑
晨跑可以增加血液循环速度，使大脑皮层兴奋性增加，达到清醒大脑的作用。
药食调理
选择具有行气、疏肝、解郁、消食、醒神作用的食物，如小麦、葱、蒜、海带等，对提神醒脑有帮助。
避免过度劳累
保持良好的生活习惯，按时睡觉，避免过度熬夜学习，确保有充沛的精力。
适当体育锻炼
白天增加运动可以缓解考研压力，疏散情绪，同时也有助于改善睡眠质量。
通过以上方法，可以有效提神醒脑，帮助你在考研早晨保持清醒和精力充沛。