双非保研和考研哪个更好，这个问题没有绝对的答案，因为它取决于个人的实际情况、目标以及期望。以下是它们之间的一些比较：
难度对比
保研：保研通常需要学生在本科阶段有较好的学习成绩和科研能力，选拔过程包括学术成绩、科研能力、社会实践等多方面的考察。保研的优势在于过程相对轻松，无需经历考研的初试和复试的残酷筛选，近乎百分百能够上岸。
考研：考研需要花费大量时间和精力准备考试，竞争激烈，上岸率相对较低。考研的优势在于为所有符合条件的考生提供了一个公平竞争的平台，只要努力备考，都有机会进入心仪的院校深造。
时间成本
保研：保研可以节省大量的时间，学生可以在本科阶段就接触到研究生阶段的学术环境，与导师和师兄师姐建立联系，参与科研项目，积累学术资源和实践机会。
考研：考研需要长时间的准备，可能会面临较大的压力和不确定性，部分同学有可能在备考过程中坚持不下去而选择放弃。
选择范围
保研：保研通常只能选择本校或部分有合作关系的院校，选择范围相对有限。
考研：考研可以选择更多不同的院校和专业，尤其是对于双非院校的学生来说，通过考研有机会进入985、211等顶尖院校。
风险和收益
保研：风险较小，只要获得保研资格并通过院校考核，就可以顺利进入研究生阶段。但保研也存在一定的不确定性，如某些高校可能会对双非院校的学生有额外的限制。
考研：风险较大，需要面对激烈的竞争和不确定性，但成功后的收益也更大，可以选择更理想的院校和专业。
建议
如果你对当前的研究方向和导师非常满意，并且希望在稳定的环境中继续深造，那么保研可能是一个不错的选择。保研过程相对轻松，可以更早地进入研究生阶段，积累学术资源和实践机会。
如果你希望通过考研进入更好的院校和专业，并且愿意花费大量时间和精力准备考试，那么考研也是一个值得考虑的选择。虽然竞争激烈，但成功后的收益也更大。
最终的选择应该基于你的个人目标、实际情况以及抗压能力。建议你可以先评估自己的优势和劣势，然后结合目标进行选择。