能源和自动化考研各有其优势，具体哪个更好取决于个人的专业兴趣、能力基础以及职业规划。以下是它们各自的特点和就业方向：
能源方向
主要方向：包括电力系统、电机、电力电子等。
就业去向：
电力系统：主要去向包括国网南网发电集团等，工作相对安逸，但可能较为累。
电机：分为本体设计和电控设计，电控设计去向较广，包括制造业和车企，工资相对较高。
电力电子：主要从事硬件工程师工作，不同学校侧重点不同，可能涉及控制或开关电源等领域。
技术含量与前景：
PLC：需求量大，但技术含量相对较低，上升空间有限。
FPGA：前景较好，可以过渡到微电子行业。
自动化方向
主要方向：包括双控、模式识别、导航制导、系统工程等。
就业去向：
双控：传统控制方向，主要用于电机控制，偏向理论，涉及非线性控制和鲁棒控制。
模式识别：偏向计算机科学，是目前较好的方向，也是就业前景最好的方向之一，但竞争激烈，通常需要211硕士以上学历。
导航制导：主要用于兵器和航空航天领域，主要进入相关研究所。
技术含量与前景：
控制：技术含量较高，涉及较多理论，就业方向广泛。
人工智能：自动化专业中的热门方向，与计算机科学结合紧密，前景广阔。
建议
如果对电力系统、电机或电力电子感兴趣，并且希望进入国网南网等大型企业，或者对硬件工程师岗位感兴趣，那么能源方向是不错的选择。
如果对控制理论、人工智能、计算机科学等领域有浓厚兴趣，并且希望从事软硬件开发、工控等领域的工作，那么自动化方向更为合适。
此外，如果希望在研究生阶段有更多的选择和发展空间，自动化专业的硕士点和博士点较多，相对容易一些。
综合考虑以上因素，选择哪个专业更好取决于个人的兴趣和职业规划。建议咨询相关领域的专业人士或学长学姐，获取更具体的建议和信息。