总体来说， 考研的难度通常被认为大于自考。以下是具体的比较：
考试内容
考研：需要考察多门学科的综合知识，包括专业知识、政治、英语等。考试形式严格，题目相对较难。
自考：更注重自学能力和自我管理能力，考试内容通常围绕某一专业领域，虽然也需要掌握一定的知识深度和广度，但考试形式相对灵活。
竞争压力
考研：竞争压力较大，需要面对众多考生的竞争，尤其是热门院校和专业的竞争更为激烈。
自考：虽然也有一定的竞争，但相对较为宽松，主要通过自学和考试来完成学业。
学习方式和时间投入
考研：需要参加学校的正常课程，会有较多的学习任务，并且需要参加导师项目和科研任务，时间更加繁重。
自考：一般不需要参加正常学校的课程，需要自己在课余时间进行学习，自己需要安排学习时间。
毕业要求
考研：有较为严格的学历审核和加试要求，尤其是自考生需要加试两门专业课程。
自考：毕业要求相对较为宽松，主要通过自学和考试来完成学业。
建议
如果你已经获得了自考本科文凭，想要继续深造，考研是一个选择。但需要做好充分的准备，尤其是在英语方面，因为无论是统招生还是自考生，考研英语的难度都较大。
如果你对某一专业领域有浓厚的兴趣，并且希望在不影响工作的情况下继续学习，自考可能是一个更为灵活和自主的选择。但需要注意的是，自考的毕业要求虽然宽松，但考试难度并不低，需要认真对待每一门课程。
最终选择哪种方式，还需根据个人的学习能力、时间安排和目标进行综合考虑。