考研英语一的复习规划可以分为以下几个阶段：
基础阶段（10月-次年4月）
目标要求：
单词：每天背诵30个考研大纲词汇，晚上复习，逐步完成1500词汇。
语法：学习简单句和并列句的基本语法特点，掌握《枪哥语法课》。
复习方法：
单词：使用个人擅长的方式背单词，同时利用背单词软件，利用碎片化时间记忆。
语法：通过《枪哥语法课》系统学习语法知识。
强化阶段（5月-7月）
目标要求：
单词：掌握2002-2016年真题中的词汇和长难句。
阅读理解：了解考研阅读题型和技巧，重点做2002-2016年这15年真题。
复习方法：
阅读理解：刷题精读2002-2016年真题，逐步控制到30分钟一篇，结合课程分析题目和长难句，整理单词。
提升阶段（8月）
目标要求：
单词：掌握考研英语大纲5500词。
阅读理解：熟练掌握阅读技巧，提高正确率。
翻译：三刷四刷真题，重点看答案解析和视频讲解。
作文：做20010-2024年真题，灵活运用模板，积累好词好句，打磨个人作文模板。
复习方法：
阅读理解：刷2017-2024年真题，重点标记连续跳坑的题目，反复推敲错题。
翻译：重点练习翻译题，结合真题解析和视频讲解。
作文：做真题作文，积累素材，打磨模板。
冲刺阶段（11月-考前）
目标要求：
提高做题速度和准确率，尤其是新题型和完形填空。
熟练掌握作文模板和万能功能句。
复习方法：
作文：总结和背诵大作文和小作文模板，每天练习一篇真题作文。
新题型和完形填空：反复做真题，提高正确率。
其他建议
明确考试要求与目标：了解考研题型、分值分布和评分标准，有针对性地准备考试。
构建词汇基础：每天背诵一定数量的单词，并结合例句进行记忆。
阅读理解训练：多读经典英文文章，学习阅读技巧，如快速浏览、主题句定位等。
写作技巧提升：模仿优秀范文，学习文章结构和论证方法，定期练习写作并寻求反馈。
听力与口语练习：通过听英语新闻、观看英语电影等方式提高听力和口语能力。
模拟考试与反馈：定期进行模拟考试，分析错误，针对性复习和强化。
心态调整与健康管理：合理安排学习时间，保证充足休息和适量运动，保持最佳学习状态。
通过以上规划，可以有条不紊地复习考研英语一，确保在考试中取得优异成绩。