心理学考研和留学哪个更难，这个问题没有绝对的答案，因为难度系数取决于个人的情况、目标以及所选择的学校和专业的具体要求。以下是一些考虑因素：
难度对比
考研：国内考研通常竞争激烈，尤其是985和211高校的心理学专业。考研需要准备的时间长，专业课难度大，且录取名额有限。此外，考研的备考过程需要克服各种小障碍，如理解复杂的概念、写出高质量的研究计划书以及通过面试等。
留学：留学到日本或英国等国家的知名大学，虽然可以拿到offer，但取得毕业证的过程并不轻松，需要投入大量的时间和精力。留学申请过程中可能面临语言能力、学术背景等多方面的挑战，且国外大学通常采用宽进严出的模式，学业压力较大。
含金量与认可度
考研：在国内，985和211高校的研究生学位通常具有较高的认可度，就业市场上也更具竞争力。然而，如果无法进入顶尖名校，可能会面临国内就业市场的认知偏差问题。
留学：留学获得的学位在国际上通常具有较高的认可度，尤其是来自日本和英国等国家的知名大学。留学经历也有助于拓宽国际视野，建立国际人脉。
个人情况与目标
考研：适合对心理学有深入研究兴趣，希望在本土继续深造的学生。考研可以更深入地学习专业知识，且相对容易获得录取资格。
留学：适合希望在国际舞台上发展，或对不同文化有浓厚兴趣的学生。留学可以提供更多的国际交流和合作机会，但需要克服语言和生活上的挑战。
建议：
考研：如果你对心理学有浓厚的兴趣，且希望在本土发展，考研是一个不错的选择。你需要认真准备，选择合适的学校和专业，克服备考过程中的各种困难。
留学：如果你希望在国际上发展，或对不同文化有浓厚兴趣，留学是一个值得考虑的选项。你需要提前规划，准备好语言能力和其他必要的条件，选择合适的国家和学校。
最终选择哪个路径更难，取决于你个人的情况、目标和期望。建议你仔细评估自己的优势和劣势，做出最适合自己的选择。