考研期间犯困是一个常见的问题，以下是一些有效的应对方法：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。
养成良好的作息时间，保持规律的睡眠模式。
利用碎片化时间进行短暂休息，如搭车、乘地铁时眯一会或睡午觉。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
到室外呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
走动复习法
长时间坐着背书或看手机会导致疲劳，应适时站起来走动。
可以去倒杯水、洗把脸，或者去阳台、窗户边走一圈。
站着或走着背书有助于驱散瞌睡，提高注意力和学习效率。
物理刺激法
使用风油精或清凉油涂抹在太阳穴或手腕处，刺激大脑神经。
用凉水洗洗脸，冰凉的感觉有助于提神。
饮食调整
保持合理的饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分。
多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。
适量运动
适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于提高血液循环和缓解疲劳。
音乐解困
听一些提神醒脑的音乐，如古典音乐、轻音乐等。
避免熬夜
保证晚上有足够的睡眠时间，避免熬夜看书或学习。
尽量在白天提高学习效率，晚上早些休息。
手脑并用
看书时边做笔记边背书，调动大脑的活跃性，帮助记忆。
选择合适的时间看书
避免在饭后立即学习，可以选择在饭后一段时间再进行学习。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。同时，保持良好的作息和饮食习惯也是非常重要的。