面对考研进度落后的问题，你可以考虑以下策略来迎头赶上：
调整心态
保持积极的心态，不要过度焦虑。
给自己一些鼓励，减少自我苛责。
适时放松，如听音乐、短暂休息。
制定计划
制定一个详细的学习计划，合理分配时间。
区分总体计划和日常计划，并严格执行。
抓住重点
根据老师或学长学姐的建议，抓住复习重点。
放弃分值低或出现频率低的知识点。
合理放松
劳逸结合，适当锻炼和放松，以恢复精力。
寻求帮助
如果遇到困难，可以寻求同学、老师或辅导员的帮助。
复盘与反思
定期复盘，找出问题并调整复习策略。
坚持执行
坚持完成每天的计划，哪怕进度落后也不要放弃。
自我激励
完成任务后给自己奖励，未完成则适当惩罚。
适应个人情况
根据自己的基础和学习效率调整复习计划。
保持自信
相信自己，坚持努力，不要因为别人的进度而影响自己的节奏。
记住，每个人的复习节奏和方式都不同，重要的是找到适合自己的方法，并保持持续的努力和积极的心态。加油!