运动康复考研的备考策略如下：
选择合适的院校和专业
根据本科院校选择院校：选择比自己本科更高一级或同级的院校，例如专科考研可以选择哈体、吉体等，本科三本可以选择广体、西体等，本科二本可以选择沈体、成体等，本科一本可以选择北体、南医大等。
确定专业方向：明确自己的职业目标，选择与之相关的专业，如运动康复、康复医学与理疗学、医学技术康复治疗学方向等。
专业课复习
制定复习计划：每天复习两遍同一知识点，例如上午背会了，下午或晚上再背一遍，第二天在复习新的知识点前再背一遍，以提高记忆效果。
总结笔记：将大纲中涉及的所有相关内容总结在笔记上，特别是零散的知识点。
报班学习：报班可以从学长学姐那里获取目标院校的信息，接受更多的研训，提高竞争力，特别是跨考和专生本的同学。
公共课复习
英语：重视英语单词的积累，建议从大学期间就开始背单词，使用《恋恋有词》等工具，后期可以结合《红宝书》进行复习。同时，提前准备历年真题和资料，提高阅读理解和作文能力。
政治：选择合适的辅导资料，系统复习政治理论，多做模拟题和历年真题。
心态调整
保持积极心态：面对学习中的焦虑和困难，要保持积极的心态，相信自己能够克服并取得进步。
合理安排时间：制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每天有足够的时间进行复习。
复试准备
了解复试内容：提前了解目标院校的复试科目和形式，做好充分的准备。
模拟面试：参加模拟面试，提高自己的面试技巧和应对能力。
通过以上策略，你可以更有针对性地准备运动康复考研，提高上岸的成功率。祝你考研顺利!