专升本考研英语一的学习策略如下：
词汇积累
分阶段记忆：
基础阶段：每天背诵20-30个单词，复习前一天的内容，建立词汇量。
专项阶段：背诵在专项习题中反复出现的词汇。
冲刺阶段：复习和强化高频词汇，尤其是历年试题和模拟试卷中出现的词汇。
科学记忆法：
使用“划掉认识的词，重复次数多，速度要快”的方法进行快速扫读记忆。
利用整段时间开头的半小时高效记忆单词。
制定详细计划：
制定每日、每周、每月的词汇学习计划，并按时按量完成。
每天定量背诵新词并回顾旧词，保持词汇的持续记忆。
语法掌握
系统学习：
系统学习词法和句法，掌握基本的语法规则，如时态、非谓语动词、从句等内容。
结合习题巩固：
通过做题来巩固语法规则，将错题整理成错题本，定期复习。
高频考点：
熟练掌握各种时态变化。
精准使用定语、状语、宾语从句。
阅读训练
技巧与练习：
结合词汇量和阅读技巧进行大量阅读练习。
做真题阅读，复盘不断循环。
模拟考试：
定期做模拟试卷，模拟考试环境，熟悉考试题型和时间分配。
写作能力
模板练习：
练习作文模板，掌握一些提前准备好的“金句”。
真题分析：
分析历年真题，总结出写作技巧和规律。
坚持与复习
每日背单词：坚持到考前的最后一天。
定期复习：每周、每月进行词汇和语法的复习。
模拟考试：每隔两三天做一张模拟卷，调整好生物钟，确保大脑在考试状态。
通过以上策略，可以有效提升专升本考研英语一的成绩。建议制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，确保每个阶段的任务都能顺利完成。