北外和北师大都是中国顶尖的学府，各自在特定领域具有显著优势。具体到考研的选择，以下是一些考虑因素：
专业优势
北外：在外语类院校中排名第一，特别是在语言实际运用能力方面较为突出。北外提供多种外语专业，包括英美文学、美国研究、英国研究、英美文论与文化研究等。
北师大：在师范类专业方面具有明显优势，尤其是英语语言文学专业，很多想要成为高校教师的学生会选择报考。
竞争程度
北外：报考人数众多，竞争非常激烈。即使考前几名，也可能会被人顶下来，显示出其竞争的残酷性。
北师大：虽然竞争也较为激烈，但相对于北外可能稍微容易一些。北师大的研究生不覆盖住宿费，这可能会对一些考生产生影响。
个人兴趣和规划
北外：如果你对外语学习和实际应用有浓厚兴趣，北外可能更适合你。北外注重实际运用能力的培养，适合希望在国际舞台上有更好发展的学生。
北师大：如果你有志于从事教育工作，或者对师范类专业有浓厚兴趣，北师大可能更适合你。北师大在师范类专业的教学和研究方面有着深厚的底蕴。
建议
如果你对外语学习和实际应用有浓厚兴趣，并且希望在国际舞台上有更好的发展，北外可能是更好的选择。
如果你有志于从事教育工作，或者对师范类专业有浓厚兴趣，北师大可能更适合你。
综合考虑以上因素，选择适合自己的学校和专业，可以大大提高考研的成功率。