考研意愿及规划可以从以下几个方面进行撰写：
考研目的
学术兴趣和追求：说明在本科期间对某个领域或学科产生浓厚兴趣，并渴望深入学习与探索。
提升学术能力：强调考研对于提高专业知识和研究能力的重要性，特别是对于未来从事学术研究或科研工作的需求。
扩展人际交往圈：指出考研能够结识更多志同道合的同学，与优秀的师兄师姐、学术大牛交流，拓宽人际关系。
未来规划
学术发展：阐述在考研之后，想要进一步深造的目标，包括攻读硕士研究生、博士研究生，甚至是在国内外知名高校攻读博士学位。
职业发展：明确未来希望从事的职业方向或行业，说明目标职位的要求对于研究生学历的要求较高，并强调考研学习所带来的专业知识与技能对未来职业发展的重要性。
个人成长：强调考研能够培养自律性、独立思考能力、解决问题的能力以及承受压力的能力等综合素质，从而成为一个更为全面发展的人。
具体规划与行动
了解自己的基础与薄弱点：明确自己在各科目上的优势和不足，并制定相应的学习计划进行弥补。
明确考研目标与动机：知道自己为什么想要考研，以及希望通过考研达到什么样的目标。
选择目标院校及专业：根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的院校和专业。
制定复习计划：制定详细的复习计划，确保每个科目都得到充分的复习。
心态调整：在考研过程中保持积极的心态，避免过度紧张，以最佳状态应对考试。
风险应对
了解考研失败的后果：明确如果考研失败可能会面临的后果，并做好承担这些后果的准备。
总结与展望
对考研的期望：表达自己对考研的期望，包括希望通过考研获得的知识和技能，以及未来的职业发展方向。
持续学习与发展：即使在考研结束后，也要保持学习的热情，不断提升自己的专业水平和综合能力。
通过以上几个方面的详细阐述，可以清晰地表达出自己的考研意愿及规划，使评审人员能够充分了解你的动机和目标，从而给出更为精准的建议和支持。