考研背单词的最佳时间主要取决于个人的学习习惯和实际情况。以下是一些建议：
每天背单词的时间
一般建议每天背单词的时间控制在30分钟到1个小时左右，这样可以避免学习疲劳并提高学习效率。
在早期阶段，每天可以花费两个小时以上，特别是早上8—10点，根据个人生活习惯进行调整。
中期阶段，每天花费半小时，继续巩固所学单词。
后期阶段，根据之前的情况，花费半小时到一个小时的时间，有选择地记忆高频单词，进行查漏补缺。
背单词的方法
宏观层面：建议少量时间，大量单词，多轮次的重复。可以将每天的学习时间分成6个时间段，每段40分钟左右，例如早上、中饭和晚饭前后、离开自习室前等。
具体操作：每天背诵150个左右的单词，分成若干页，每页划掉已背过的单词，灵活掌握页数。
复习计划
早上1小时背新单词。
中午30分钟复习早上背过的单词。
晚上30分钟复习中午反应不上来的单词。
其他建议
考研英语单词的背诵一般需要三个月左右的时间完成第一遍，但具体时间可以根据个人情况调整。
除了掌握词汇的基本含义外，还应掌握词汇之间的词义关系、搭配关系以及词汇生成的基本知识。
综合建议
制定计划：根据个人实际情况和复习计划，合理安排每天的学习任务，保持适量的学习量并保持长期的坚持。
多轮复习：单词的背诵需要多轮复习，以巩固记忆，避免遗忘。
利用碎片时间：在日常生活中利用碎片时间进行单词的复习和巩固，例如在通勤、休息时听单词音频等。
通过以上方法和建议，可以有效提高考研背单词的效率，从而为考研英语打下坚实的基础。