考研时带食物去学校，应选择健康、营养且便于携带的食物。以下是一些建议：
坚果类：
如三只松鼠的每日坚果、未加工的黑巧克力、坚果等，这些食物富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素，有助于提供能量和保持血糖稳定。
糖果和含片：
适当摄入糖分可以提供能量，如薄荷味的含片等，可以在困倦时刺激自己。
小食品：
如小蛋糕、小面包等，既美味又能快速补充能量。
水果和蔬菜：
富含维生素和矿物质，有助于增强体力和保持健康。
饮料：
可以选择牛奶、豆浆、果汁等，既能补充水分，又能提供营养。
方便食品：
如方便面、牛奶、小菜（肉酱之类的），在需要时快速解决饥饿。
营养品：
如健脑益智固元糕、鱼油等，这些产品可以增强记忆力和大脑功能。
其他健康零食：
如牛肉干、鸡蛋干等，这些零食营养丰富且便于携带。
建议
多样化：尽量选择不同种类的食物，以确保摄入各种必需的营养素。
易携带：选择轻便、易携带的食物，避免在考试期间因食物问题分心。
营养均衡：确保食物中包含足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及维生素和矿物质。
避免过多零食：虽然零食可以提供能量，但过多摄入会影响正餐的摄入和睡眠。
通过合理选择和搭配食物，可以有效提高考研期间的营养摄入，帮助考生保持良好的身体状态和精力水平。