科研所和高校考研各有其优势，具体哪个更好取决于个人的职业规划和兴趣。以下是它们之间的一些主要区别：
科研条件
研究所：通常科研条件较好，导师多学生少，硬件设施通常不逊于985高校。如果打算从事科研工作或继续攻读博士学位，研究所是一个不错的选择。一些顶级研究所如北京物理所、化学所、计算机所等，其实力甚至可以与清华北大相媲美。
高校：拥有更广泛的学术资源和科研平台，适合希望进行广泛学术研究和拓宽视野的学生。985和211高校的科研实力通常在研究所之上。
生活补助
研究所：生活补助通常比高校高，有的研究所给博士研究生提供的生活补助每月甚至达到5000元。
高校：研究生每月的生活补助一般在1000元左右。
学术氛围
研究所：学习氛围较为严谨，更像上班，课程安排有很强的专业性和针对性，学生主要跟随导师进行科研项目。
高校：生活和学习氛围较为活跃，有丰富的课余活动和社团活动，适合希望享受校园生活和广泛社交的学生。
就业前景
研究所：就业选择相对较窄，主要面向特定行业或领域。但进入知名研究所的毕业生往往具有较高的工作竞争力。
高校：就业选择多样，可以进入各行各业，具有更广泛的就业前景。
其他方面
研究所：师生比通常较高，学生有更多的选择权，挑选好导师的概率更大。
高校：师生比相对较低，导师对学生的要求可能更严格。
建议
如果对科研有浓厚兴趣，希望将来从事科研工作或继续攻读博士学位，研究所可能是更好的选择。
如果希望享受校园生活，拓宽视野，或准备进入企业工作，高校可能更适合。
综合考虑个人职业规划、兴趣及经济情况，做出最适合自己的选择。
希望这些信息对你有所帮助，祝你在考研和职业选择上取得成功!