考研复试时感到紧张是很常见的现象，但有一些方法可以帮助你缓解紧张情绪，更自信地面对面试。以下是一些建议：
提前准备
专业知识：复习课程内容，整理重点知识，准备好可能会问到的知识点。
自我介绍：提前写好自我介绍，并进行多次练习，确保简洁、有重点，突出自己的优势。
常见问题：准备一些复试常见问题的答案，例如：“为什么选择这个学校/专业？”，“你为什么适合这个专业？”等。
学会深呼吸
面试前：深呼吸3-5次，慢慢吸气，感受气流进入腹部，再慢慢呼出，确保自己能平静下来。
回答问题前：默默深呼吸几秒钟，帮助自己组织思路，避免脑袋空白。
精简语言
简明扼要：在回答问题时，尽量简明扼要，突出重点，展现自己的专业基础和清晰的思路。
模拟面试
自我模拟：可以在家或图书馆进行模拟面试，对着镜子练习回答，重点关注自己的行为、肢体语言等。
他人模拟：让朋友或家人帮忙模拟面试，他们可以指出你的表达和面试礼仪上的不足，帮助你改进。
其他技巧
正面积极：在面试前，可以尝试做一些积极的心理暗示，告诉自己“我可以做到”，增强自信心。
充分休息：面试前一晚要保证充足的睡眠，保持精力充沛。
通过以上方法，你可以有效地减轻考研复试时的紧张情绪，更自信地面对面试。记住，充分的准备和模拟练习是克服紧张的关键。祝你考研顺利!