中专升大专并考研的途径如下：
普通高考
普通高考是中专生升大专最常见的方式，通过参加全国统一高考，根据成绩报考大专院校。这种方式要求具有会考证且年龄在18-22岁区间。
成人高考
成人高考主要面向社会成人，考试科目少，考试难度低，报名门槛低。中专毕业生可以通过成人高考获得大专文凭。每年考一次，考试时间大概在每年的10月份进行。考试科目包括语文、数学、外语三科，总分达到一定分数即可被录取。
自学考试
自学考试没有入学考试，考生可以根据自己的兴趣和职业规划选择专业，通过自学参加国家组织的自学考试，获得大专文凭。报名时间每年两次，分别在3月和9月，考试时间为4月和10月。一般1.5-2年考完所有科目就能申请毕业。
网络教育（远程教育）
网络教育是通过网络平台学习，完成课程后获得大专文凭。适合在职人员，学习时间灵活，通过率高。学制一般为2.5年。
国家开放大学
国家开放大学是教育部直属的高等学校，采取免试入学的方式，要求报考国开大专层次的考生具有高中及同等文化水平的毕业证书。每学期的期末考试也比较简单，毕业通过率很高。
建议
选择合适的途径：根据个人学习能力和实际情况选择最适合自己的考试形式。如果时间充裕且希望获得全日制学历，可以选择普通高考或对口招生。如果时间有限或希望快速获得学历，可以选择成人高考、自学考试或网络教育。
提前规划：根据自己的兴趣和职业规划，提前确定报考方向，并加强相关知识和技能的学习。
准备报考材料：了解并准备好所有必要的报考材料，如身份证、学历证明、照片等，确保在规定的时间内完成报名和考试。
通过以上途径，中专生可以顺利提升到大专，并有机会进一步考研。