在撰写考研个人志愿评估时，你可以参考以下结构和要点：
个人基本信息
姓名：你的全名。
性别：男或女。
出生日期：你的出生年月日。
联系方式：你的联系电话和电子邮箱。
教育背景
本科学校：你本科就读的学校名称。
专业：你本科所学的专业。
学位：你获得的学位。
工作或实习经历
职位：你在工作或实习中担任的职位。
公司/机构：你工作或实习的公司或机构名称。
职责：你在职位上的主要职责和成就。
技能和特长
专业技能：你掌握的专业技能，例如编程语言、软件操作等。
语言能力：你的语言能力，如英语、法语等。
其他特长：如领导能力、团队合作、沟通能力等。
成就和荣誉
奖学金：你获得的奖学金或奖项。
项目参与：你参与的重要项目或研究。
论文发表：你发表的学术论文或其他研究成果。
个人评价
性格特点：你的性格特点，如外向、内向、细心、果断等。
学习能力：你的学习能力和适应新环境的能力。
发展潜力：你对未来职业发展的规划和潜力。
职业目标：你对未来职业的期望和目标。
结尾
感谢：感谢阅读你的个人志愿评估，表达对未来学习或工作的期待。
示例
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尊敬的考官，
我叫[姓名]，男，出生于[出生日期]。本科毕业于[本科学校]，专业为[专业]。在本科期间，我通过参与多个研究项目，培养了扎实的理论基础和一定的实践能力。我熟练掌握[专业技能]，并具备良好的[语言能力]。
在个人品质方面，我性格开朗，善于与人沟通，具备较强的团队合作精神和领导能力。我始终保持着积极向上的态度，勇于面对挑战，并致力于不断提升自我。
我选择继续深造，是因为我对[专业]领域有着浓厚的兴趣，并期待能够在贵校获得更深入的学习和研究机会。我相信，通过不懈的努力和贵校优秀的师资团队，我能够实现自己的职业目标，并为社会做出更大的贡献。
感谢您阅读我的个人志愿评估，期待有机会在贵校继续我的学术旅程。
此致
敬礼
[姓名]
[联系方式]
```
请根据你的实际情况填写以上内容，并适当调整以符合你的个人情况。希望这能帮助你撰写出一个优秀的个人志愿评估!