考研努力时的时间安排可以参考以下建议：
每日复习安排
早晨：3小时，用于专业课复习，攻克难点和重点。
上午：2小时，进行英语或政治复习，如做阅读理解、完形填空等。
中午：1小时，休息与放松，保持下午和晚上的学习效率。
下午：2小时，继续专业课或数学复习。
晚上：2小时，回顾当天所学内容，做练习题巩固知识点，睡前快速浏览当天复习的重点。
每周复习安排
周一至周六：按照上述每日复习安排进行。
周日：进行全天的模拟考试，检验一周的复习成果，熟悉考试流程，调整考试状态。
每月复习安排
每月底：全面回顾和总结本月所学内容，找出薄弱环节，制定下月的重点复习计划。
实用复习技巧
番茄工作法：将学习时间划分为25分钟一个的“番茄”单元，每完成一个单元后休息5分钟，以提高学习效率。
明确目标和计划
明确目标：确定要考取的专业和学校，了解考试内容和形式。
制定计划：根据目标和实际情况，制定总体时间安排和每日学习计划，确保每天有一定的学习进度，并留出休息和娱乐时间。
执行和调整计划
坚持执行：养成良好的学习习惯，按照制定的时间安排执行学习任务。
灵活调整：根据实际情况和进度，灵活调整学习计划，确保复习效果。
保持良好作息
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，以保持良好的学习状态。
合理安排休息和娱乐
适当休息：短暂的休息可以帮助恢复精力，提高学习效率。
娱乐活动：适当的娱乐活动可以缓解压力，保持心情愉快。
通过以上安排，可以有效地利用时间，提高考研复习效率，确保取得良好的成绩。