对于考研英语一的学习，以下是一些推荐的书籍和方法：
单词书
《红宝书》和 《考研词汇闪过》：这两本书非常适合词汇量少或者基础较差的同学，能够帮助扩充词汇量，提升词汇量。
《恋词》：采用词群识记法和按主词词频排序法，可以帮助考生提高记词效率，更科学、更高效地记忆单词。
真题书
《考研真相》：这是一本很详细的考研英语真题书，可以帮助考生更好地了解考研真题的使用情况和出题规律，对考研英语的语法、句型、长难句有较好的讲解和总结，适合所有基础的考生。
《历年考研英语真题解析及复习思路》与 《考研英语（一）真题超精读》：这两本书在解析质量上相对较高，适合想要深入了解真题的考生。
《历年考研英语一真题·汇编王》：题量大，收录真题全面，解析权威，适合备考后期进行大量真题练习。
网课
田静：她的语法讲解是考研所有英语老师里最好的，课程系统且内容丰富，适合基础薄弱的同学学习。
唐迟：他的课程干货多，逻辑强，适合基础较好的同学。
何凯文：他的课程讲解透彻，适合基础薄弱的同学。
写作和翻译
《考研英语：高分写作字帖》：包含了历年真题的范文，可以帮助考生更好地理解和应用写作技巧，提高写作水平。
《考研英语一翻译常用结构解析》：通过分析常见的翻译结构，提供多种实用的翻译方法和技巧。
建议
基础薄弱：建议从《红宝书》、《考研词汇闪过》开始，配合田静的网课进行学习。
基础较好：可以直接使用《考研真相》进行深入学习，同时可以辅助唐迟或何凯文的网课来提升解题技巧。
综合提升：在掌握了一定基础后，可以通过做真题和参考《历年考研英语真题解析及复习思路》来进一步巩固和提高。
希望这些建议能帮助你更好地准备考研英语一，取得理想的成绩。