辽师和东师考研的难度 取决于个人的目标和能力。以下是它们之间的一些比较：
学校层次与认可度
东北师范大学：是211工程、985优势平台高校，教育部直属师范，名气较大，业内认可度较高。
辽宁师范大学：虽为省属师范，但整体实力不如东师，名气也相对较小。
招生人数与竞争情况
东北师范大学：例如，学科英语专业招生人数为24人，不招同等学力，不接收跨考生，竞争非常激烈，报录比超出10:1。
辽宁师范大学：全日制招生41人，包括推免，学科英语推免生1人，留给统考生的名额有40个，相对来说机会更大一些。
考试难度
东北师范大学：题目并不简单，简答题要求学生对知识面掌握得更深和更全面，所有知识点都是考点。
辽宁师范大学：虽然竞争激烈，但题目相对较为灵活，对文科生较为友好。
就业前景
东北师范大学：作为211和985高校，就业前景较好，尤其是对于想从事教育行业的学生。
辽宁师范大学：就业前景也不错，尤其在大连地区的公立院校。
建议
如果你追求更高的学校层次和认可度，以及更好的就业前景，且能够承受较大的竞争压力，那么东北师范大学是更好的选择。
如果你希望在大连地区就业，或者对竞争压力较为敏感，辽宁师范大学也是一个不错的选择。
最终的选择还应结合个人的实际情况和目标进行综合考虑。