面对考研被背叛的情况，以下是一些建议帮助你调整心态：
接受现实
首先，接受这个事实，尽管这可能很难。
学会原谅他人和自己，放过自己，不要让负面情绪占据你的生活。
情感处理
允许自己感受痛苦，但不要让它控制你的生活。
尝试心理疏导或咨询，以更好地处理情感上的困扰。
专注于自我成长
将注意力转移到你的学业和目标上，如考研。
制定学习计划，保持日常生活的规律性。
寻求支持
与亲朋好友分享你的感受，他们的支持会对你有帮助。
加入学习小组或考研社区，与其他考生互相鼓励。
保持健康的生活方式
适当的运动可以帮助你缓解压力，保持身心健康。
确保有足够的休息，良好的睡眠对恢复至关重要。
展望未来
想象一下考研成功后的情景，这可以成为你前进的动力。
保持乐观，相信未来有更多美好的事物在等待你。
记住，时间是治愈一切伤口的良药。专注于自己的目标，珍惜现在，相信时间会帮助你走出困境。