暑假考研什么时候跑步

暑假期间，考研生的跑步时间安排在 早上6:40-7:00。这个时间段跑步有以下好处：

清晨锻炼：

早上是新的一天的开始，空气清新，跑步可以唤醒身体，提高一天的精力和注意力。

避免高温：

暑假期间的高温可能会影响学习效率，而早晨气温较低，更适合进行户外运动。

养成习惯：

按照固定的时间跑步有助于养成良好的作息习惯，为考研复习提供充足的精力。

建议考研生在暑假期间坚持这一时间安排，不仅有助于身体健康，还能提高学习效率。