大连考研复试的流程和方式如下：
复试模式
线上复试模式：各复试工作小组成员在固定地点组织复试，全程录音录像，并做好复试记录备查。
线下复试模式：各学院组织考生的现场考核工作，提前通知复试时间、地点和材料审核方式，全程录音录像，并做好复试记录备查。
复试方式和组成
线上复试：
综合面试：包括专业面试和外语听力口语两部分，总成绩为100分。
专业面试：面试时间为每名考生不少于20分钟，总成绩90分，包括思想政治素质和品德、业务知识及综合素质三部分。
外语听力口语：面试时间为5分钟，总成绩10分。
线下复试：
综合面试：考察考生的综合素质和专业能力，通常包括个人陈述、专业知识问答、外语听说能力测试等。
笔试：根据招生专业的要求而定，可能涉及专业课知识点的深入考察或英语能力的测试。
体检：考生需要按照学校的要求进行体检，以确保身体状况符合研究生录取标准。
复试准备材料
考生需携带身份证、学历学位证书、学历学籍核验结果、学生证等报名材料。
根据报考专业的要求，准备相关的复习资料和参考书目。
复试流程
资格审查：对考生的报名材料进行严格审查，不符合规定者不予复试。
笔试：按照学校规定的时间和地点参加笔试。
综合面试：包括个人陈述、专业知识问答、外语听说能力测试等。
体检：按照学校要求参加体检。
录取：根据考生的初试成绩、复试成绩以及综合素质等因素，综合考虑后确定录取名单。
心态调整与应对策略
保持积极乐观的心态，对待考试要有平常心。
合理安排时间，确保充足的休息和饮食，保持良好的身体状态和精神状态。
建议考生提前了解并关注报考院校的复试方案和安排，有针对性地进行复习和准备，同时保持良好的心态和身体状态。