向师姐要考研资料的方法如下：
通过社交平台
QQ群：搜索并加入目标院校的考研群，如“XX大学某某专业考研群+年份”，在群里可以找到上岸的学长学姐，他们通常会很乐意分享资料和经验。
微博：通过搜索关键词找到相关微博账号或话题，在评论区留言或私信，可能会找到愿意分享资料的学长学姐。
知乎、豆瓣、博客：在这些平台上搜索目标院校或专业，可能会找到相关经验分享和资料。
利用学校资源
学校论坛、贴吧：在学校的论坛或贴吧中发帖询问，可能会有学长学姐回复并提供资料。
复试群、调剂群：关注目标院校官网发布的复试群或调剂群，加入后可以直接与学长学姐交流并获取资料。
直接联系
师兄师姐：如果认识目标院校的师兄师姐，可以直接向他们表达需求，询问是否有考研资料可以分享，并表示感谢和信任。
辅导员、老师：请辅导员或老师帮忙介绍认识的学长学姐，他们通常会有更多的资源可以分享。
付费购买
闲鱼：在闲鱼上搜索目标院校和专业的资料，有些上岸的学长学姐会出售自己的考研资料，但需注意甄别真实性。
表达诚意
礼貌用语：在与学长学姐交流时，要有礼貌，感谢他们的帮助，并承诺会保密和信任他们提供的资料。
明确问题：在请教问题时，要明确自己的问题，表述清楚，以便提高交流效率。
通过以上方法，你应该能够顺利地从师姐那里获取到考研资料。记得在获取资料后，要珍惜并合理利用这些资源，同时也要保持谦虚和感谢的态度。