社会学考研的记背方法可以总结如下：
早期准备
提前开始复习，建议从3月份左右开始，先通读一遍教材，整理出知识框架。
系统背诵
第一轮背诵时，建议每天背诵一章，先列出框架，再逐步填充内容。如果遇到难以记忆的内容，可以通过复述自己的理解来帮助记忆。
第二轮复习时，可以加快背诵速度，因为已经初步记忆过。此时，可以整理出重要名词解释，并单独摘录，以唤醒记忆。
第三轮和第四轮复习时，进一步巩固记忆，能够熟练地联系各章节内容，细化到具体知识点。
真题训练
7月份后开始适当记忆，建议上午看理论，下午看方法，以形成考试的思维定势和习惯。
9月到11月是关键期，应以深度记忆为主，每天列出复习计划，考前一个月可以开始做真题，以辅助记忆。
12月份到考前，查漏补缺，重点复习课本知识，可以在考前一周做一套往年真题，找出疏漏之处。
答题技巧
注意答题时的细节，例如在回答社会学理论时，要全面考虑布迪厄的资本概念，包括经济、文化、社会资本和符号资本。
对于论述题，要先对问题中的名词进行解释，答案要聚焦，避免过多细节。
比较类题目要明确写出不同理论或方法的异同，不要含糊其词。
辅助工具
可以使用学长的笔记或参考书籍来补充自己的理解，例如卢淑华的统计理论知识。
在最后一个月，建议每天阅读一篇优质论文，关注论文内容和逻辑，以提升答题的深度和广度。
心态调整
保持自信，按照自己的节奏进行复习，避免过度焦虑。
定期进行自我检测，查漏补缺，确保每个知识点都掌握到位。
通过以上方法，可以有效提高社会学考研的记背效果，最终取得理想的成绩。