整理考研内外科笔记的方法可以遵循以下步骤：
1. 理解笔记的目的
思维导图：帮助理解疾病定义、病因、病理生理、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗等。
总结性笔记：将知识点总结成易于记忆的格式，如骨骼图、流程图等。
2. 选择合适的笔记方法
标注笔记法：在书本上标注重点、难点、常考点，使用不同颜色区分。
树状图笔记法（思维导图法）：使用专业软件或手动建立树状图，展现知识点的逻辑关系。
康奈尔笔记法（5R笔记法）：将笔记本分为三个部分，便于记录和复习。
3. 笔记整理步骤
第一遍学习
归纳主要内容：整理出知识框架，记录重要知识点。
夯实基础：注重细节和重点，不求速度，但要求理解深入。
第二遍学习
查漏补缺：结合第一遍笔记，补充生疏或重要的知识点。
记录典型题目：做题时记下典型题目和错题，加深记忆。
第三遍学习
分类和编排：使用不同大小的笔记本或统一的笔记本，注意内容分类和编排，便于查询。
复印备份：定期复印备份笔记，防止原件丢失。
4. 使用辅助工具
思维导图软件：如Mindmaster，帮助整理和展示知识点框架。
电子笔记：将笔记整理在电子设备上，便于携带和复习。
5. 复习和运用
时常复习：笔记需要时常拿出来看，以加深记忆和理解。
实践应用：将所学知识应用到实际问题中，如通过思维导图串联人体各系统或疾病。
6. 注意事项
个性化笔记：根据自己的学习习惯和理解方式整理笔记。
保持简洁：避免过于复杂和冗余，确保笔记清晰易懂。
定期更新：随着学习的深入，不断更新和完善笔记内容。
以上步骤可以帮助你更有效地整理和利用考研内外科笔记。