考研最后阶段，面对浮躁心态，你可以尝试以下方法来调整：
树立自信
认识到自己长时间的努力和准备，相信自己已经具备了一定的实力。
劳逸结合
适当休息，比如进行深呼吸、瑜伽等放松活动，或和朋友们外出走走，放松心情。
明确目标
制定每天的学习计划，列出清单，并利用自己效率最高的时间段进行复习。
摆脱消极情绪
不要过多考虑不必要的问题，专注于复习计划，保持积极的心态。
管理压力
通过运动、听音乐、与朋友聊天、读书等方式缓解压力。
规律作息
保持良好的生活习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于提高学习效率。
注重学习效果
定期检查复习效果，及时调整计划，确保学习质量。
接受现实
接受自己目前的水平和实力，专注于接下来的备考和考试。
提高时间利用效率
集中注意力，避免分散精力，最大化学习时间的利用。
温故知新
复习基础知识，巩固信心，激发学习兴趣和动力。
记住，保持平和的心态和良好的生活习惯对于应对考研压力至关重要。祝你考研顺利!