对于考研大纲词和核心词的背诵顺序，有以下建议：
先背核心词汇
建议：强烈建议先背核心词汇，把核心词汇背得滚瓜烂熟了，后期加入大纲词汇，锦上添花。
理由：核心词汇是考研的重点，考频高，掌握这些词汇对于提高考研英语成绩至关重要。先背核心词汇可以帮助你在做题时更有信心，而且后期再背诵大纲词汇会更加轻松。
按词频和顺序背诵
建议：建议按照词频和顺序进行学习和复习，首先重点掌握高频词汇，然后再逐步扩展到其他低频词汇。
理由：高频词汇在考试中出现的频率高，掌握这些词汇可以更快地提高成绩。同时，按照顺序复习可以更加系统地掌握词汇的基础知识、拼写、发音和用法。
结合真题进行背诵
建议：可以使用真题中的词汇进行背诵，比如《考研词汇闪过》等工具，这些工具通常会根据词频将词汇进行分类，便于背诵。
理由：通过真题中的词汇进行背诵，可以更加有针对性地掌握考试常考的词汇，同时也能熟悉词汇在语境中的用法，提高实际应用能力。
具体操作步骤：
确定背诵重点
根据词频将词汇分为高频词（8-29频）、中频词（3-7频）和低频词（1-2频）。
先背诵高频词，再背诵中频词，最后背诵低频词。
制定复习计划
每天背诵一定数量的核心词汇，确保重点词汇至少背3-4遍。
定期复习已背诵的词汇，巩固记忆。
结合真题进行练习
在背诵过程中，穿插做真题，特别是阅读理解和完形填空部分，熟悉词汇在具体语境中的应用。
对不熟悉的词汇进行重点标记，反复复习，直到完全掌握。
通过以上步骤，可以更加高效地掌握考研大纲词和核心词，为考研英语打下坚实的基础。