扬大保研和考研的难度对比可以从多个维度进行分析：
申请难度
保研：要求学生在本科阶段全面发展，不仅学业成绩要优异，还需要在科研、实践、综合素质等方面有突出表现。保研名额有限，竞争激烈，只有极少数学生能获得保研资格。
考研：虽然竞争激烈，但整体录取比例较高，考生有更多的选择空间。考研分为初试和复试两个环节，需要复习的范围较广，压力较大。
考试难度
保研：不需要进行统一的考试，而是通过学校或导师的推荐，因此不存在考试难度的问题。
考研：需要面对英语、政治以及两门专业课的考试，考试范围广泛，需要长时间的准备和高强度的学习。
准备时间和压力
保研：准备时间较长，有3年的积累和沉淀，压力相对较小，因为竞争范围限定在专业内的少数人。
考研：准备时间较短，通常为一年，学习压力极高，因为需要在短时间内完成大量学科的复习和考试。
选择机会
保研：考生可以申请多所学校，只要获得任意一所学校的资格，便可保研成功。
考研：考生只能报考一所学校，如果未能考上，需要重新准备和考试。
结论
综合来看， 保研和考研各有其难点。保研的难度在于竞争激烈且需要全面发展，而考研的难度在于考试范围广、准备时间短且竞争激烈。对于985、211以及一些保研率较高的双非学生来说，保研是更为稳妥的选择，因为它的风险更低，上岸概率更高，且准备时间更长，竞争压力更小。然而，对于其他学生来说，如果能够在本科阶段保持优异成绩并积极参与科研和实践活动，考研也是一个值得考虑的选择，尽管它需要更高的学习强度和更短的准备时间。