体育考研的时间安排可以分为以下几个阶段：
基础夯实期（1月-6月）
1月-2月（寒假）：
了解考研流程，选择目标院校和专业。
阅读专业课教材，构建知识框架（如思维导图）。
开始背单词，进行考研英语的学习。
3月-6月：
深入学习专业课。
开始英语（单词、长难句）和政治的基础复习（政治不需要太着急）。
建议每天至少投入2-3小时，逐步提升自己的初试水平。
暑期强化期（7月-8月）
制定详细的暑期复习计划，每天至少投入4-5小时。
重点攻克专业课难点，同时加强英语阅读和政治理论（如徐涛强化班搭配肖1000）的学习。
报名与提升期（9月-10月）
9月：
关注教育部及中国研究生招生信息网的官方信息，准备考研报名材料。
10月：
完成考研网上报名。
继续加强专业课和公共课的复习，开始做历年真题，查漏补缺。
专业课可以增加一些输出的工作（如默写、小测试）。
英语可以浅了解英语作文。
政治可以继续学习徐涛强化班的重点部分搭配肖1000，也可以增加腿姐技巧班。
冲刺期（11月-12月）
11月：
全面进入冲刺状态，每天至少投入6-8小时。
做模拟题（三科），总结答题技巧，调整心态。
12月：
考研初试，保持冷静，发挥出最佳状态。
政治开始占比增加（如肖四肖八）。
其他两科按原计划推进。
时间分配建议
专业课：
名词解释：3分钟
简答题：6分钟
论述题：12分钟
根据题目难度和分值，适当调整时间分配。
英语：
阅读理解：每篇10-15分钟
作文：30分钟
剩余时间用于完形填空和其他小题型。
政治：
选择题：15分钟
分析题：每题10-15分钟
论述题：根据题目要求分配时间。
其他建议
制定详细计划：根据个人实际情况，制定切实可行的学习计划，并严格执行。
定期模拟考试：每周或每两周进行一次模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
保持健康作息：保证每天有足够的睡眠，避免熬夜，确保精神集中。
提前准备：提前了解考试地点和流程，提前到达考场，避免因意外情况影响考试。
通过以上安排和建议，相信你可以更好地规划时间，提高考研复习效率，最终取得理想成绩。