制定考研行动计划可以按照以下步骤进行：
1. 明确考研目标
确定你希望进入的学校、专业以及相应的录取要求。
考虑自己的兴趣、职业规划以及就业前景。
2. 制定备考计划
学科复习时间分配：根据考试科目难度和重要性安排复习时间。
每日学习时间表：划分每天的学习阶段，确保任务完成。
模拟考试安排：定期进行模拟考试，熟悉考试流程。
复习资料准备：收集教材、习题集、参考书等。
3. 制定学习计划
学习目标设定：设定每日、每周的学习目标。
学习内容安排：根据备考计划安排学习内容。
学习方法选择：根据学科特点选择合适的学习方法。
学习效果检查：定期检查学习效果，及时复习巩固。
4. 查阅资料和备考材料
通过图书馆、网络、培训机构等渠道获取教材和参考书籍。
结合真题和模拟题进行练习。
5. 系统学习和复习
按照教材和课程顺序进行系统学习。
合理安排休息时间，保持良好的学习状态。
6. 高效执行
保持积极心态，面对困难要坚持信心。
每天坚持复习，保证复习的连贯性和有效性。
多参加模拟考试，提高应试能力。
7. 健康调节与心理疏导
进行适量的运动，保证充足的睡眠。
及时调节情绪，保持积极乐观的心态。
8. 记录和总结
使用专门的记事本记录考研全过程。
至少每月总结一次，对比上月计划，完成与未完成的任务，并进行修正和调整。
9. 执行力
确保制定的计划得到彻底执行。
遇到挑战时，及时调整心情和计划。
以上步骤可以帮助你制定一个全面而有效的考研行动计划。记得根据实际情况灵活调整计划，并持之以恒地执行